夏天减肥快还是冬天减肥快？夏季减肥的禁忌有哪些？

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夏天减肥快还是冬天减肥快

夏天减肥快。

夏天减肥快还是冬天减肥快是时下很多友友好奇的，就以往的情况看夏天减肥的速度会快于冬天减肥的速度，夏天天气会比较炎热这个时候通过饮食控制、运动去减肥，可以加速身体的新陈代谢，血液循环也会比较快，所以脂肪燃烧的效率会更高，减肥后体重会下降的比较快。

夏季减肥的禁忌有哪些

1、忌过度节食减肥。过度节食会让身体的代谢变慢，另外导致女生经期紊乱，严重的甚至会导致厌食症，危及生命。

2、忌不运动吃减肥药。都说减肥是3分运动7分吃，管住嘴迈开腿才是最健康的减肥方式，但是有的人基本上不运动，只相信广告里面的减肥药，殊不知这种行为会对身体造成什么样的后果。

3、忌三餐只吃水果蔬菜。