晒背是站着还是坐着好？三伏天晒背的正确方法是什么？

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晒背是站着还是坐着好

都可以。

擦干背部时，背部要面向太阳，然后选择一个你觉得舒服的位置，如坐、卧或蹲。擦干背部的姿势要求不多，只要你能擦干背部。

提示：

在擦干背部的时候，你可以适当地喝一些温水，这可以促进新陈代谢，有助于你的健康。

三伏天晒背的正确方法

1、晚上睡觉前涂些保湿霜，帮助皮肤吸收营养。

2、擦干背部的最佳时间是上午10点到11点，这是太阳最强烈的时候。在这个时候，大约15到20分钟是最好的。

3、由于阳光照射时汗液会渗入皮肤，晒黑的皮肤会变白。

4、如果你在午餐时间长时间暴露在阳光下，你的皮肤会老化得更快。

5、请不要暴露在阳光下，因为阳光中的紫外线会导致皮肤表面的细胞脱落。

6、如果你想使用阳光直射，你必须考虑补充维生素D。

7、如果你晚上离不开太阳，你应该在晚上12:00到13:00之间晒你的背部。